TALLÉR ZSUZSANNA
Gerinctorna, Pilates,
Alakformáló órák

Tallér Zsuzsanna vagyok. Gyerekkorom óta meghatározó szerepet játszik életemben a mozgás, szertornáztam, atlétizáltam, és táncoltam. A Bárczi Gusztáv Gyógypedagógiai Tanárképző Főiskolán szurdopedagógusként végeztem, ezután az Esterházy Károly Tanárképző Főiskolán testnevelő tanári diplomát kaptam, majd a Testnevelési Egyetemen aerobik edzői és Pilates tréneri képesítést szereztem.1993 óta vezetek különböző típusú fitness órákat.Gerinctornát, alakformáló tornát és Pilates órákat tartok, mellette izomkontroll kezeléseket végzek. Óráimon fontos szerepet kap testünk tudatos figyelése és az izületek mentén történő könnyed laza mozgás. Ebben nagy segítségemre van az Alexander technika és a Feldenkrais módszer. A mozgás öröme és szabadsága a leghangsúlyosabb óráimon.
Mottóm:
"Amikor sportolsz, a tested újjászületik, mert szíved minden dobbanásakor friss életerő áraszt el. A ritmikus izommunka elűzi a stresszt, és nem engedi, hogy a feszültség rárakódjon a lelkedre: a futás, az úszás, a tánc és az összes örömmel végzett mozgás nem más ,mint a viharfelhőket eloszlató napfény. Tested ritmusa előrébb viszi a szellemedet, mert figyelése  tudatossá tehet.
A Liget Wellnessben Pilates, Gerinctorna és Alakformáló óráimon találkozhatunk.